EXAME DE FAIXA
PRIMEIROS PASSOS
Taekwondo – Significa em coreano, “a arte de usar as mãos e os pés na luta”. Nasceu no ano de 670, na Coréia, e é a mais antiga das três. Possui 2874 técnicas de pés e mãos e sua regra de competição permite o chute acima da linha da faixa, mesmo ao rosto e é dada a força dos golpes, os lutadores usam para sua proteção um colete acolchoado forrado com lona forte.
Juramento
EU PROMETO !
1. Observar as Regras do TaeKwonDo.
2. Respeitar o Instrutor e meus superiores.
3. Nunca fazer mau uso do TaeKwonDo.
4. Ser Campeão da Liberdade e da Justiça.
5. Construir um mundo mais pacífico.
Comandos - kuryong
Tchariot – sentido
Murub Kuro – ajoelhar-se
Kiunhe – cumprimentar
An Dja – sentar
Iloso – levantar-se
Jumbi – preparar
Kiorugui – Luta
Kiorugui Jumbi – Prepara para lutar
Shijak – começar
Kuman – parar
Bal Bakugui – trocar de perna
Barô – voltar, parar
Juau Hyangu – ficar frente à frente
Retchio – debandar, retirar-se, ficar a vontade
Kalhyo – separar
Shiô – descansar
KeShi – contar até 10
SonSo – juramento
Kesok – continuar
Ki Rab – grito
Tio Gá – correr
Tiro Torá – meia volta…
Kuryong – comando
Dobok – A roupa do Taekwondista.
Tchong – Azul
Hong – Vermelho
Cumprimento - Insa
Anhion Raspinica – tudo bem (Bom dia, tarde ou noite).
Iê – sim
Kiunhe – saudação, cumprimentar
DoDjan Kiunhe – saudação a sala de aula
Kwan On – Faixa colorida
Kuki e Derraio Kiunhe – saudação as bandeiras
Jo Kio Nim Kiunhe – saudação ao Assistente
Kio Sa Nim Kiunhe – saudação ao Instrutor
Sam Bo Nim Kiunhe – saudação ao Mestre
Kwan Ja Nim Kiunhe – saudação ao Grão Mestre
Gansa Ramida – obrigado…
Direções - Bang Yang / Altura - Nopi
Ap – frente
Yop – lado
Tui – atrás
Saju – 4 direções
Bitrô – diagonal para fora
Orun – lado direito
Uen – lado esquerdo
An – dentro
Pakat – fora
Arê – baixo
Monton – tronco ou meio
Olgul – rosto ou em cima
Aproka – deslocar-se para frente
Tiroka – deslocar-separa trás
Uroka – deslocar-se para a direita
Tcharoka – deslocar-se para a esquerda
Contagem - Segui
1 – ha-na (lê-se raná)
2 – dool (lê-se tûl)
3 – seht (lê-se sét)
4 – neht (lê-se nét)
5 – da-shut (lê-se tássol)
6 – Yuh-shut (lê-se iossol)
7 – eel-gop (lê-se ilgop)
8 – yuh-duhl (lê-se iodol)
9 – ah-hop (lê-se arrôp)
10 – yuhl (lê-se iol)
11 – yuhl ha-na
Base - Sagui
Jun tchum Sagui – Base sentado (agachado)
Ap kubi – Base de passo penetrado
Tuit Kubi – Base em “L”
Ap Sagui – Base frontal (passo normal)
Moa Sagui – Base com os pés fechados
Narani Sagui – Base com os pés abertos na largura de um pé
Orun Sagui – Base pelo lado direito
Uen Sagui – Base pelo lado esquerdo
Tui Dari Sagui – Base com os pés cruzados por trás
Pyoni Sagui – Base à vontade
Tchario Sagui – Base de sentido
Koa Sagui – Base com os pés cruzados pela frente
Aplicação de movimentos - Kibondonjak
Tirigui – soco
Rulki – arranhar
Maki – defesa
Rurigui – arrancar
Milgui – empurrar
Tchagui – chute
O Ligui – levantar
Tirugui – perfurar
Tchigui – bater
Pegui – retirar
Tchiki – enfiar
Piogui – abrir
Mão - Son
Bantan Son – Base da palma da mão
Kom Son – Mão em forma de “pata de urso”
Dum Sonkut – Duas pontas do dedo, juntas dos dedos indicador e e médio
Pion Sonkut – Pontas dos dedos da mão aberta
Ran Sonkut – Ponta do dedo indicador
Son Dung – Dorso da mão
Son Mok – Pulso
Sonal – Lateral da mão aberta
Sonal Dung – Região externa do polegar da mão aberta
Soco - Jirugui
Ap Tirigui – Soco para frente
Yop Tirigui – Soco para o lado
Arê Tirigui – Soco na área da bexiga
Bandê Tirigui – Soco direto (braço e perna iguais a frente)
Barô Tirigui – Soco indireto (braço e perna de diferentes lados a frente)
Dangkio Tok Tirigui – Puxa o soco no queixo
Dolio Tirigui – Soco curvado para a lateral
Tui Tirigui – Soco para trás
Jetchio Tirigui – Soco com a mão virada
Monton Tirigui – Soco para zona do estomago
Olgul Tirigui – Soco para o rosto
Seo Tirigui – Soco com o dorso do punho virado para o lado.
Punho fechado - Jumok
Jumok – Punho com as costas da mão
Tikipe Jumok – Punho com os dedos do polegar e indicador
Me Jumok – Punho lateral – lado do mínimo
Pion Jumok – Punho aberto
Perna - Dari
Jogani – Canela
Morup – Joelho
Pé - Bal
Ap Tchuk – Parte da frente do pé
Bal Badak – Planta do pé
Bal Dung – Dorso do pé
Bal Nal – Borda do pé (faca do pé)
Bal kut – Ponta dos dedos dos pés
Tui Tchuk – Parte de trás da sola do pé
Titikunt – Calcanhar
Chute - Tchagui
Ap Tchagui – Chute frontal
Yop Tchagui – Chute com a faca do pé
Dolio Tchagui – Chute virando lateral
Tui Tchagui – Chute para trás (coice)
Nerio Tchagui – Chute enfiando/descendo
Olgul Tchagui / Ap Tcha O Ligui – Lançar a perna estendida para cima.
Pacat Tchagui – Chute circular para fora
An Tchagui – Chute circular para dentro
Nacuo Tchagui – Chute pescada
Mondolio Tchagui – Chute giratório
Rurio Tchagui – Chute como um gancho com a sola do pé
Tuio Tchagui – Chute com salto
Tuksu Tchagui – Chute específico
